I. Pendahuluan
adminPosted in Pendidikan Dasar

A. Pentingnya Penilaian PJOK di SD Kelas 4
B. Tujuan Artikel

II. Contoh Soal PJOK Kelas 4 SD Berdasarkan Kompetensi Dasar
A. Gerak Lokomotor

    <p>I. Pendahuluan” title=”</p> <p>I. Pendahuluan”></p> <li>Soal Pilihan Ganda</li> <li>Soal Uraian<br /> B. Gerak Non-Lokomotor</li> <li>Soal Pilihan Ganda</li> <li>Soal Uraian<br /> C. Permainan Bola Besar (Sepak Bola/Bola Basket)</li> <li>Soal Pilihan Ganda</li> <li>Soal Uraian<br /> D. Permainan Bola Kecil (Bulutangkis/Kasti)</li> <li>Soal Pilihan Ganda</li> <li>Soal Uraian<br /> E. Senam Irama/Senam Lantai</li> <li>Soal Pilihan Ganda</li> <li>Soal Uraian<br /> F. Kebugaran Jasmani</li> <li>Soal Pilihan Ganda</li> <li>Soal Uraian</li> </ol> <p>III. Kesimpulan<br /> A. Manfaat Mempelajari Soal-Soal PJOK<br /> B. Tips Mempelajari PJOK</p> <p><strong>Pentingnya Penilaian PJOK di SD Kelas 4 & Contoh Soal</strong></p> <p>Penilaian Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di Sekolah Dasar (SD) kelas 4 sangat penting untuk mengukur pemahaman dan kemampuan siswa dalam berbagai aspek. Penilaian ini tidak hanya berfokus pada keterampilan motorik, tetapi juga pemahaman tentang aturan permainan, kesehatan, dan nilai-nilai sportivitas. Artikel ini akan menyajikan contoh soal PJOK kelas 4 SD yang mencakup berbagai materi, diharapkan dapat membantu guru dalam proses penilaian dan siswa dalam mempersiapkan diri.</p> <p><strong>Contoh Soal PJOK Kelas 4 SD Berdasarkan Kompetensi Dasar</strong></p> <p>Berikut beberapa contoh soal PJOK kelas 4 SD yang dikelompokkan berdasarkan kompetensi dasar yang umum diajarkan:</p> <p><strong>A. Gerak Lokomotor</strong></p> <p>Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Contohnya berjalan, berlari, melompat, dan lain sebagainya.</p> <ol> <li> <p><strong>Soal Pilihan Ganda:</strong></p> <p>a. Gerakan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut…<br /> 1) Gerak Non-Lokomotor<br /> 2) Gerak Lokomotor<br /> 3) Gerak Melayang<br /> 4) Gerak Statis</p> <p>b. Manakah di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor?<br /> 1) Mengayun lengan<br /> 2) Melompat<br /> 3) Memutar badan<br /> 4) Menekuk lutut</p> <p>c. Gerakan berlari membutuhkan koordinasi antara…<br /> 1) Tangan dan kaki saja<br /> 2) Kaki dan kepala saja<br /> 3) Seluruh anggota tubuh<br /> 4) Tangan dan kepala saja</p> </li> <li> <p><strong>Soal Uraian:</strong></p> <p>a. Sebutkan lima contoh gerak lokomotor dan jelaskan bagaimana cara melakukannya!</p> <p>b. Apa perbedaan antara berjalan dan berlari? Jelaskan dari segi kecepatan dan teknik!</p> <p>c. Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas gerak lokomotor?</p> </li> </ol> <div style=
    See also  Membangun Karakter Mulia: Latihan Soal Budi Pekerti Kelas 7

B. Gerak Non-Lokomotor

Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah posisi. Contohnya menekuk badan, memutar badan, dan lain sebagainya.

  1. Soal Pilihan Ganda:

    a. Gerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah posisi disebut…
    1) Gerak Lokomotor
    2) Gerak Non-Lokomotor
    3) Gerak Melenting
    4) Gerak Berputar

    b. Manakah dari gerakan berikut yang termasuk gerak non-lokomotor?
    1) Berlari cepat
    2) Melompat tinggi
    3) Memutar pergelangan tangan
    4) Berjalan mundur

    c. Gerakan menekuk badan ke depan bermanfaat untuk…
    1) Meningkatkan kecepatan lari
    2) Meningkatkan kekuatan otot perut
    3) Meningkatkan tinggi lompatan
    4) Meningkatkan keseimbangan badan

  2. Soal Uraian:

    a. Sebutkan tiga contoh gerak non-lokomotor dan jelaskan manfaatnya masing-masing untuk kesehatan tubuh!

    b. Bagaimana cara melakukan gerakan menekuk badan ke samping dengan benar? Jelaskan langkah-langkahnya!

    c. Jelaskan perbedaan antara gerakan memutar badan ke kanan dan ke kiri!

C. Permainan Bola Besar (Sepak Bola/Bola Basket)

  1. Soal Pilihan Ganda:

    a. Dalam permainan sepak bola, tendangan yang bertujuan untuk mencetak gol disebut…
    1) Tendangan bebas
    2) Tendangan sudut
    3) Tendangan penalti
    4) Tendangan voli

    b. Ukuran lapangan bola basket adalah… (sesuaikan dengan ukuran lapangan yang dipelajari)

    c. Dalam permainan bola basket, bagaimana cara melakukan passing bola dengan benar?

  2. Soal Uraian:

    a. Jelaskan aturan dasar permainan sepak bola, termasuk cara memulai permainan dan cara mencetak gol!

    b. Sebutkan lima teknik dasar dalam permainan bola basket dan jelaskan masing-masing teknik tersebut!

    c. Apa pentingnya kerjasama tim dalam permainan bola besar?

D. Permainan Bola Kecil (Bulutangkis/Kasti)

  1. Soal Pilihan Ganda:

    a. Dalam permainan bulutangkis, pukulan yang dilakukan di dekat net disebut…
    1) Smash
    2) Dropshot
    3) Net
    4) Serve

    b. Berapa jumlah pemain dalam satu tim permainan kasti?

    c. Apa yang dimaksud dengan "out" dalam permainan kasti?

  2. Soal Uraian:

    a. Jelaskan teknik dasar memegang raket dalam permainan bulutangkis!

    b. Sebutkan tahapan dalam permainan kasti dan jelaskan tugas masing-masing pemain!

    c. Bagaimana cara menjaga sportivitas dalam permainan bola kecil?

See also  Contoh Soal PJOK Kelas 2 Tema 1 Subtema 1-4

E. Senam Irama/Senam Lantai

  1. Soal Pilihan Ganda:

    a. Alat apa saja yang biasa digunakan dalam senam irama?

    b. Gerakan dasar apa yang sering dilakukan dalam senam lantai?

    c. Apa tujuan latihan kelenturan dalam senam?

  2. Soal Uraian:

    a. Jelaskan tiga gerakan dasar dalam senam lantai dan bagaimana cara melakukannya dengan benar!

    b. Apa pentingnya pemanasan sebelum melakukan senam irama/lantai?

    c. Bagaimana cara menjaga keselamatan saat melakukan gerakan senam?

F. Kebugaran Jasmani

  1. Soal Pilihan Ganda:

    a. Uji kebugaran jasmani yang mengukur daya tahan jantung dan paru-paru adalah…

    b. Latihan apa yang dapat meningkatkan kekuatan otot?

    c. Apa manfaat dari latihan kelenturan?

  2. Soal Uraian:

    a. Jelaskan pentingnya menjaga kebugaran jasmani bagi kesehatan!

    b. Sebutkan tiga jenis latihan kebugaran jasmani dan jelaskan manfaat masing-masing!

    c. Bagaimana cara kita menjaga kesehatan agar tetap bugar?

Kesimpulan

Soal-soal di atas hanyalah contoh, dan guru dapat menyesuaikannya dengan materi yang telah diajarkan di kelas. Mempelajari soal-soal PJOK membantu siswa memahami materi dan meningkatkan kemampuan mereka dalam berbagai aspek PJOK, mulai dari keterampilan motorik hingga pemahaman tentang aturan permainan dan nilai-nilai sportivitas. Dengan memahami konsep-konsep dasar dalam PJOK, siswa akan dapat lebih aktif dan sehat dalam kehidupannya. Ingatlah untuk selalu berlatih dan tetap menjaga sportivitas dalam setiap aktivitas PJOK!