Contoh Soal PJOK Senam Lantai Kelas 4 SD
adminPosted in Pendidikan Dasar

I. Pendahuluan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan mata pelajaran penting di sekolah dasar. Senam lantai, sebagai salah satu materi PJOK, memiliki peran krusial dalam mengembangkan kemampuan motorik, koordinasi, dan keseimbangan siswa kelas 4 SD. Untuk mengukur pemahaman dan kemampuan siswa dalam senam lantai, guru sering memberikan soal-soal isian. Artikel ini menyajikan contoh soal isian PJOK senam lantai kelas 4 SD lengkap dengan kunci jawaban, disertai penjelasan singkat untuk memudahkan pemahaman. Soal-soal ini dirancang untuk menguji pemahaman siswa tentang gerakan dasar senam lantai, manfaatnya, serta etika dan keselamatan dalam melakukan senam.

II. Contoh Soal Isian dan Kunci Jawaban

Berikut disajikan beberapa contoh soal isian tentang senam lantai untuk siswa kelas 4 SD, lengkap dengan kunci jawaban dan penjelasan singkat:

A. Gerakan Dasar Senam Lantai:

<p><strong>Contoh Soal PJOK Senam Lantai Kelas 4 SD</strong></p> <p>” title=”</p> <p><strong>Contoh Soal PJOK Senam Lantai Kelas 4 SD</strong></p> <p>“></p> <ol> <li> <p><strong>Soal:</strong> Gerakan berguling ke depan dimulai dengan posisi ….</p> <ul> <li><strong>Kunci Jawaban:</strong> Duduk bersila</li> <li><strong>Penjelasan:</strong> Gerakan berguling ke depan diawali dengan posisi duduk bersila, lalu membungkuk ke depan hingga kepala menyentuh matras, dan berguling ke depan hingga kembali ke posisi duduk.</li> </ul> </li> <li> <p><strong>Soal:</strong> Posisi awal untuk melakukan gerakan berdiri tegak adalah ….</p> <ul> <li><strong>Kunci Jawaban:</strong> Berbaring telentang</li> <li><strong>Penjelasan:</strong> Gerakan berdiri tegak dari posisi berbaring telentang melatih kekuatan otot perut dan punggung. Siswa harus mengontrol gerakan untuk menjaga keseimbangan.</li> </ul> </li> <li> <p><strong>Soal:</strong> Gerakan melompat dengan kedua kaki bersamaan disebut ….</p> <ul> <li><strong>Kunci Jawaban:</strong> Lompat kangkang</li> <li><strong>Penjelasan:</strong> Lompat kangkang merupakan gerakan dasar yang sederhana, namun penting untuk melatih kekuatan otot kaki dan koordinasi tubuh.</li> </ul> </li> <li> <p><strong>Soal:</strong> Sebelum melakukan gerakan senam, kita harus melakukan …. terlebih dahulu.</p> <ul> <li><strong>Kunci Jawaban:</strong> Pemanasan</li> <li><strong>Penjelasan:</strong> Pemanasan bertujuan untuk mempersiapkan otot dan sendi agar terhindar dari cedera. Pemanasan yang baik meliputi peregangan ringan dan gerakan dinamis.</li> </ul> </li> <li> <p><strong>Soal:</strong> Gerakan berguling ke belakang diakhiri dengan posisi ….</p> <ul> <li><strong>Kunci Jawaban:</strong> Duduk</li> <li><strong>Penjelasan:</strong> Setelah berguling ke belakang, siswa akan kembali ke posisi duduk. Ketepatan dalam melakukan gerakan berguling ke belakang penting untuk mencegah cedera kepala.</li> </ul> </li> <li> <p><strong>Soal:</strong> Salah satu gerakan dasar senam lantai yang melatih keseimbangan tubuh adalah ….</p> <ul> <li><strong>Kunci Jawaban:</strong> Berdiri satu kaki</li> <li><strong>Penjelasan:</strong> Berdiri satu kaki melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Siswa perlu mengontrol keseimbangan tubuhnya agar tidak jatuh.</li> </ul> </li> </ol> <div style=

B. Manfaat Senam Lantai:

  1. Soal: Senam lantai dapat meningkatkan …. dan …. tubuh.

    • Kunci Jawaban: Kekuatan, kelenturan
    • Penjelasan: Senam lantai melatih berbagai otot sehingga meningkatkan kekuatan dan kelenturan tubuh.

  2. Soal: Salah satu manfaat senam lantai adalah meningkatkan …. dan ….

    • Kunci Jawaban: Koordinasi, keseimbangan
    • Penjelasan: Gerakan-gerakan senam lantai membutuhkan koordinasi dan keseimbangan tubuh yang baik.

  3. Soal: Melakukan senam lantai secara teratur dapat membuat tubuh menjadi lebih ….

    • Kunci Jawaban: Sehat
    • Penjelasan: Olahraga, termasuk senam lantai, sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

C. Etika dan Keselamatan:

  1. Soal: Sebelum melakukan senam lantai, kita harus memastikan …. lantai bersih dan ….

    • Kunci Jawaban: Permukaan, aman
    • Penjelasan: Keselamatan harus diutamakan. Permukaan lantai yang bersih dan aman akan mengurangi risiko cedera.

  2. Soal: Saat melakukan senam lantai, kita harus menjaga …. agar tidak mengganggu teman.

    • Kunci Jawaban: Ketertiban
    • Penjelasan: Etika dan tata krama perlu diperhatikan selama kegiatan senam.

  3. Soal: Jika mengalami cedera saat senam lantai, kita harus segera ….

    • Kunci Jawaban: Memberitahu guru
    • Penjelasan: Keselamatan peserta didik adalah prioritas utama. Segera laporkan setiap cedera kepada guru.

  4. Soal: Setelah melakukan senam lantai, kita harus melakukan …. untuk memulihkan kondisi tubuh.

    • Kunci Jawaban: Pendinginan
    • Penjelasan: Pendinginan membantu mengembalikan detak jantung dan pernapasan ke kondisi normal.

  5. Soal: Perlengkapan yang wajib digunakan saat melakukan senam lantai adalah ….

    • Kunci Jawaban: Matras
    • Penjelasan: Matras berfungsi sebagai alas untuk melindungi tubuh dari cedera.

D. Gerakan Lanjutan (Opsional):

  1. Soal: Gerakan handstand merupakan gerakan berdiri ….

    • Kunci Jawaban: Dengan tangan
    • Penjelasan: Handstand merupakan gerakan tingkat lanjut yang membutuhkan kekuatan dan keseimbangan yang baik.

  2. Soal: Gerakan salto membutuhkan kemampuan …. yang baik.

    • Kunci Jawaban: Koordinasi
    • Penjelasan: Salto adalah gerakan yang kompleks dan membutuhkan koordinasi tubuh yang sangat baik.
See also  Contoh Soal Ujian Semester 2 Kelas 1 SD

III. Penutup

Soal-soal isian di atas hanyalah contoh dan dapat dimodifikasi sesuai dengan materi yang telah diajarkan di kelas. Guru dapat menambahkan soal-soal lain yang relevan dengan kondisi dan kemampuan siswa. Penting untuk memastikan bahwa soal-soal yang diberikan sesuai dengan tingkat pemahaman dan kemampuan siswa kelas 4 SD. Selain soal isian, guru juga dapat menggunakan berbagai metode penilaian lain seperti observasi, praktik langsung, dan portofolio untuk mengukur kemampuan siswa dalam senam lantai. Semoga contoh soal dan kunci jawaban ini bermanfaat bagi guru dan siswa dalam pembelajaran senam lantai. Ingatlah bahwa keselamatan dan kesenangan dalam belajar harus selalu diutamakan.