Contoh Soal PJOK Kelas 4 SD & Jawabannya
adminPosted in Pendidikan Dasar

I. Pendahuluan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan mata pelajaran penting di sekolah dasar. Melalui PJOK, siswa diajarkan tentang pentingnya menjaga kesehatan, mengembangkan keterampilan motorik, serta memahami berbagai jenis olahraga dan permainan. Untuk mengukur pemahaman siswa, guru memberikan soal-soal yang mencakup berbagai aspek dalam PJOK. Artikel ini akan menyajikan contoh soal PJOK kelas 4 SD beserta jawabannya yang mencakup materi gerak dasar, permainan tradisional, dan kesehatan. Soal-soal ini dirancang untuk membantu siswa berlatih dan mempersiapkan diri menghadapi ujian.

II. Soal dan Jawaban PJOK Kelas 4 SD

A. Gerak Dasar

    <p><strong>Contoh Soal PJOK Kelas 4 SD & Jawabannya</strong></p> <p>” title=”</p> <p><strong>Contoh Soal PJOK Kelas 4 SD & Jawabannya</strong></p> <p>“></p> <li> <p><strong>Soal:</strong> Sebutkan tiga jenis gerakan dasar yang kamu ketahui! Jelaskan masing-masing gerakan tersebut!</p> <p><strong>Jawaban:</strong> Tiga jenis gerakan dasar yang saya ketahui adalah:</p> <ul> <li> <p><strong>Gerak Lokomotor:</strong> Gerak berpindah tempat, contohnya berjalan, berlari, melompat, dan merangkak. Berjalan adalah gerak berpindah tempat dengan langkah kaki yang teratur. Berlari adalah gerak berpindah tempat dengan langkah kaki yang lebih cepat dan terkadang melayang. Melompat adalah gerak berpindah tempat dengan menggunakan tenaga kaki untuk mendorong tubuh ke atas. Merangkak adalah gerak berpindah tempat dengan menggunakan tangan dan kaki.</p> </li> <li> <p><strong>Gerak Non Lokomotor:</strong> Gerak di tempat, contohnya menekuk badan, memutar badan, mengayunkan tangan, dan membungkuk. Menekuk badan adalah gerakan membengkokkan badan ke depan, belakang, atau samping. Memutar badan adalah gerakan memutar tubuh ke kanan atau ke kiri. Mengayunkan tangan adalah gerakan menggerakkan tangan ke depan dan belakang atau ke samping. Membungkuk adalah gerakan membengkokkan badan ke depan.</p> </li> <li> <p><strong>Gerak Manipulatif:</strong> Gerak yang melibatkan penggunaan alat atau objek, contohnya melempar bola, menangkap bola, memukul bola, dan menendang bola. Melempar bola adalah gerakan melepas bola dengan tangan. Menangkap bola adalah gerakan menerima bola yang dilempar atau dilambungkan. Memukul bola adalah gerakan memukul bola dengan alat seperti raket atau pemukul. Menendang bola adalah gerakan memukul bola dengan kaki.</p> </li> </ul> </li> <li> <p><strong>Soal:</strong> Jelaskan perbedaan antara gerakan berlari dan berjalan!</p> <p><strong>Jawaban:</strong> Perbedaan utama antara berlari dan berjalan terletak pada kecepatan dan cara kaki menapak tanah. Pada saat berjalan, selalu ada satu kaki yang menapak tanah, sedangkan pada saat berlari, ada fase di mana kedua kaki tidak menapak tanah. Berlari juga memiliki kecepatan yang lebih tinggi dibandingkan berjalan.</p> </li> <li> <p><strong>Soal:</strong> Apa manfaat melakukan gerakan melompat bagi tubuh?</p> <p><strong>Jawaban:</strong> Melompat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot kaki, meningkatkan keseimbangan tubuh, melatih koordinasi gerak, dan meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru.</p> </li> </ol> <p><strong>B. Permainan Tradisional</strong></p> <ol start=

  1. Soal: Sebutkan tiga permainan tradisional yang kamu ketahui dan jelaskan cara memainkannya!

    Jawaban: Tiga permainan tradisional yang saya ketahui adalah:

    • Engklek: Permainan ini dimainkan dengan cara melompat-lompat mengikuti pola gambar yang telah dibuat di tanah. Setiap kotak memiliki aturan lompatan yang berbeda. Tujuannya adalah untuk menyelesaikan semua kotak tanpa menginjak garis atau melanggar aturan.

    • Gasing: Permainan ini menggunakan gasing yang diputar dengan tali. Pemain harus mampu memutar gasing agar berputar dalam waktu yang lama dan dapat mengalahkan gasing lawan. Gasing yang jatuh lebih dulu dinyatakan kalah.

    • Bakiak: Permainan ini dimainkan secara beregu dengan menggunakan bakiak. Tujuannya adalah untuk berlomba mencapai garis finish dengan menggunakan bakiak. Kerja sama antar pemain sangat penting dalam permainan ini untuk menjaga keseimbangan dan kecepatan.

  2. Soal: Apa pentingnya melestarikan permainan tradisional?

    Jawaban: Melestarikan permainan tradisional penting untuk menjaga budaya bangsa, meningkatkan kreativitas dan imajinasi anak, melatih kerja sama tim, serta memberikan alternatif kegiatan bermain yang sehat dan murah.

  3. Soal: Jelaskan nilai-nilai positif yang dapat dipetik dari permainan tradisional!

    Jawaban: Nilai-nilai positif dari permainan tradisional antara lain: kerja sama, sportifitas, kejujuran, disiplin, tanggung jawab, dan rasa persatuan.

C. Kesehatan

  1. Soal: Sebutkan tiga kebiasaan hidup sehat yang dapat kamu lakukan setiap hari!

    Jawaban: Tiga kebiasaan hidup sehat yang dapat saya lakukan setiap hari adalah:

    • Makan makanan bergizi: Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah seimbang.

    • Minum air putih yang cukup: Minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk menjaga kesehatan tubuh.

    • Olahraga secara teratur: Melakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari untuk menjaga kebugaran tubuh.

  2. Soal: Mengapa kita perlu mencuci tangan sebelum makan?

    Jawaban: Kita perlu mencuci tangan sebelum makan untuk mencegah penyebaran kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit. Kuman dan bakteri dapat menempel di tangan kita dan masuk ke dalam tubuh melalui makanan.

  3. Soal: Apa manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan?

    Jawaban: Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidur yang cukup membantu memperbaiki sel-sel tubuh, meningkatkan daya ingat, meningkatkan sistem imun, dan menjaga kesehatan mental.

  4. Soal: Sebutkan tiga penyakit yang disebabkan oleh kurangnya menjaga kebersihan!

    Jawaban: Tiga penyakit yang disebabkan oleh kurangnya menjaga kebersihan adalah diare, tifus, dan penyakit kulit.

III. Kesimpulan

Soal-soal PJOK di atas merupakan contoh soal yang dapat digunakan untuk mengukur pemahaman siswa kelas 4 SD. Materi yang diujikan meliputi gerak dasar, permainan tradisional, dan kesehatan. Semoga contoh soal dan jawaban ini dapat membantu siswa dalam belajar dan mempersiapkan diri menghadapi ujian PJOK. Penting bagi siswa untuk memahami konsep-konsep dasar dalam PJOK dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, mengetahui dan melestarikan permainan tradisional juga merupakan hal yang penting untuk menjaga budaya bangsa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *