Contoh Soal PJOK K13 Kelas 4 Semester 1

September 2, 2025 adminPosted in Pendidikan Dasar

I. Pendahuluan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan mata pelajaran penting yang bertujuan untuk mengembangkan kemampuan motorik, kesehatan, dan karakter siswa. Kurikulum 2013 (K13) menekankan pembelajaran yang aktif, kreatif, efektif, dan menyenangkan. Pada semester 1 kelas 4 SD, materi PJOK mencakup berbagai aspek, seperti atletik (lari, lompat, lempar), permainan bola kecil (kasti, bola voli mini), gerak dan tari, serta senam. Artikel ini menyajikan contoh soal PJOK K13 kelas 4 semester 1 yang beragam, mencakup berbagai jenis soal dan materi, untuk membantu siswa mempersiapkan diri menghadapi ujian atau evaluasi.

II. Outline Materi dan Tipe Soal

Berikut outline materi PJOK kelas 4 semester 1 yang akan dibahas beserta tipe soal yang akan digunakan:

<p><strong>Contoh Soal PJOK K13 Kelas 4 Semester 1</strong></p>
<p>” title=”</p>
<p><strong>Contoh Soal PJOK K13 Kelas 4 Semester 1</strong></p>
<p>“></p>
<li>
<p><strong>A. Atletik:</strong></p>
<ul>
<li>Lari (lari cepat, lari jarak pendek, lari estafet)
<ul>
<li>Tipe Soal: Pilihan Ganda, Isian Singkat, Uraian Singkat</li>
</ul>
</li>
<li>Lompat (lompat jauh, lompat tinggi)
<ul>
<li>Tipe Soal: Pilihan Ganda, Menjodohkan, Uraian Singkat</li>
</ul>
</li>
<li>Lempar (lempar bola kecil)
<ul>
<li>Tipe Soal: Pilihan Ganda, Isian Singkat, Uraian Singkat</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p><strong>B. Permainan Bola Kecil:</strong></p>
<ul>
<li>Kasti
<ul>
<li>Tipe Soal: Pilihan Ganda, Benar Salah, Uraian Sedang</li>
</ul>
</li>
<li>Bola Voli Mini
<ul>
<li>Tipe Soal: Pilihan Ganda, Menggambar, Uraian Sedang</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p><strong>C. Gerak dan Tari:</strong></p>
<ul>
<li>Gerak dasar tari tradisional
<ul>
<li>Tipe Soal: Pilihan Ganda, Menjodohkan, Uraian Singkat</li>
</ul>
</li>
<li>Kreasi gerak tari
<ul>
<li>Tipe Soal: Uraian Sedang, Gambar</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p><strong>D. Senam:</strong></p>
<ul>
<li>Senam irama
<ul>
<li>Tipe Soal: Pilihan Ganda, Isian Singkat, Uraian Singkat</li>
</ul>
</li>
<li>Senam lantai dasar
<ul>
<li>Tipe Soal: Pilihan Ganda, Menggambar, Uraian Sedang</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><strong>III. Contoh Soal dan Pembahasan</strong></p>
<p><strong>A. Atletik</strong></p>
<ol>
<li>
<p><strong>Lari:</strong></p>
<ul>
<li>
<p><strong>Pilihan Ganda:</strong> Teknik awalan yang benar dalam lari cepat adalah …<br />
a. Berdiri tegak dengan kedua tangan di samping badan<br />
b. Berdiri membungkuk dengan kedua tangan di depan dada<br />
c. Berdiri dengan posisi sedikit membungkuk, kedua tangan di depan dada<br />
d. Berdiri dengan kedua kaki sedikit terbuka<br />
<strong>Jawaban: c</strong></p>
</li>
<li>
<p><strong>Isian Singkat:</strong> Sebutkan tiga jenis lari dalam atletik!<br />
<strong>Jawaban:</strong> Lari cepat, lari jarak pendek, lari estafet (atau variasi lain yang relevan)</p>
</li>
<li>
<p><strong>Uraian Singkat:</strong> Jelaskan manfaat melakukan pemanasan sebelum lari!<br />
<strong>Jawaban:</strong> Pemanasan meningkatkan suhu tubuh, mempersiapkan otot dan sendi untuk aktivitas, mencegah cedera, dan meningkatkan performa lari.</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p><strong>Lompat:</strong></p>
<ul>
<li>
<p><strong>Pilihan Ganda:</strong> Pada lompat jauh, fase yang paling penting untuk menentukan jauhnya lompatan adalah…<br />
a. Awalan<br />
b. Tolakan<br />
c. Penerbangan<br />
d. Pendaratan<br />
<strong>Jawaban: b</strong></p>
</li>
<li>
<p><strong>Menjodohkan:</strong> Pasangkan jenis lompatan dengan tekniknya!</p>
<ol>
<li>Lompat Jauh a. Tolakan dengan satu kaki</li>
<li>Lompat Tinggi b. Tolakan dengan kedua kaki<br />
<strong>Jawaban: 1-b, 2-a</strong></li>
</ol>
</li>
<li>
<p><strong>Uraian Singkat:</strong> Jelaskan perbedaan teknik awalan pada lompat jauh dan lompat tinggi!<br />
<strong>Jawaban:</strong> Awalan lompat jauh dilakukan dengan berlari cepat untuk mendapatkan momentum, sedangkan awalan lompat tinggi lebih pendek dan fokus pada pengaturan kecepatan dan posisi untuk tolakan yang optimal.</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p><strong>Lempar:</strong></p>
<ul>
<li>
<p><strong>Pilihan Ganda:</strong> Cara memegang bola saat melempar bola kecil adalah …<br />
a. Dengan satu tangan<br />
b. Dengan kedua tangan di depan dada<br />
c. Dengan kedua tangan di samping badan<br />
d. Dengan cara menggenggam kuat di belakang kepala<br />
<strong>Jawaban: a</strong></p>
</li>
<li>
<p><strong>Isian Singkat:</strong> Apa tujuan dari ayunan lengan saat melempar bola kecil?<br />
<strong>Jawaban:</strong> Untuk menambah kecepatan dan kekuatan lemparan.</p>
</li>
<li>
<p><strong>Uraian Singkat:</strong> Jelaskan teknik melempar bola kecil agar jarak lemparan jauh!<br />
<strong>Jawaban:</strong> Teknik yang baik meliputi awalan yang benar, ayunan lengan yang kuat dan terkoordinasi, pelepasan bola pada titik tertinggi, dan ikuti gerakan setelah melempar.</p>
</li>
</ul>
</li>
</ol>
<div style=

B. Permainan Bola Kecil

Kasti:
- Pilihan Ganda: Jumlah pemain dalam permainan kasti adalah …
  a. 5 orang
  b. 7 orang
  c. 9 orang
  d. 11 orang
  Jawaban: c
- Benar/Salah: Penjaga penjaga dapat menangkap bola yang dipukul pemukul dan langsung mematikan pemukul. (Benar/Salah)
  Jawaban: Benar
- Uraian Sedang: Jelaskan aturan dasar permainan kasti, termasuk cara memukul bola dan cara mematikan pemain lawan!
  Jawaban: Aturan dasar meliputi cara memukul bola dengan bat, cara berlari ke base, cara mematikan pemain dengan menangkap bola, dan perhitungan poin.
Bola Voli Mini:
- Pilihan Ganda: Servis dalam bola voli mini dilakukan dengan cara…
  a. Menendang bola
  b. Melempar bola ke atas lalu memukulnya
  c. Memukul bola langsung dari tangan
  d. Memukul bola dengan raket
  Jawaban: b
- Menggambar: Gambarlah posisi pemain dalam permainan bola voli mini! (gambar sederhana)
  Jawaban: Gambar sederhana yang menunjukkan posisi pemain di lapangan.
- Uraian Sedang: Jelaskan teknik dasar passing bawah dalam bola voli mini!
  Jawaban: Teknik passing bawah meliputi posisi badan yang benar, kedua tangan membentuk bidang datar, kontak bola pada lengan bawah, dan gerakan mengikuti bola.

C. Gerak dan Tari

Gerak Dasar Tari Tradisional:
- Pilihan Ganda: Gerak dasar tari yang menunjukkan kegembiraan biasanya ditunjukkan dengan …
  a. Gerakan tubuh yang lemah
  b. Gerakan tubuh yang lincah dan cepat
  c. Gerakan tubuh yang lambat dan lemah lembut
  d. Gerakan tubuh yang kaku
  Jawaban: b
- Menjodohkan: Pasangkan daerah asal dengan jenis tariannya!
  1. Jawa Barat a. Tari Kecak
  2. Bali b. Jaipong
    Jawaban: 1-b, 2-a
- Uraian Singkat: Jelaskan perbedaan antara gerakan tari tradisional dan tari modern!
  Jawaban: Tari tradisional biasanya memiliki gerakan yang lebih formal dan mengikuti pakem tertentu, sementara tari modern lebih bebas dan mengeksplorasi gerakan-gerakan baru.
Kreasi Gerak Tari:
- Uraian Sedang: Buatlah sebuah kreasi gerak tari sederhana yang menggambarkan suasana pagi hari! Jelaskan gerakan dan alur cerita yang kamu buat.
  Jawaban: Jawaban bervariasi, yang penting terdapat deskripsi gerakan dan alur cerita yang logis.
- Gambar: Gambarlah salah satu gerakan tari yang kamu ciptakan pada soal uraian di atas!
  Jawaban: Gambar sederhana yang mewakili gerakan tari yang diciptakan.

D. Senam

Senam Irama:
- Pilihan Ganda: Alat yang biasa digunakan dalam senam irama adalah …
  a. Bola, pita, tongkat
  b. Bar, palang sejajar
  c. Matras, papan lompat
  d. Tali, gada
  Jawaban: a
- Isian Singkat: Sebutkan tiga unsur penting dalam senam irama!
  Jawaban: Kelenturan, kelincahan, dan ekspresi.
- Uraian Singkat: Jelaskan manfaat senam irama bagi kesehatan!
  Jawaban: Senam irama meningkatkan kelenturan, kekuatan otot, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.
Senam Lantai Dasar:
- Pilihan Ganda: Gerakan berguling ke depan dimulai dengan posisi …
  a. Berdiri tegak
  b. Berbaring telentang
  c. Berjongkok
  d. Berbaring tengkurap
  Jawaban: d
- Menggambar: Gambarlah posisi badan saat melakukan gerakan guling ke depan!
  Jawaban: Gambar sederhana yang menunjukkan posisi badan saat melakukan guling ke depan.
- Uraian Sedang: Jelaskan teknik melakukan gerakan salto depan dengan aman dan benar!
  Jawaban: Penjelasan meliputi posisi awalan, gerakan tolakan, gerakan di udara, dan pendaratan yang aman.

IV. Penutup

Contoh soal di atas diharapkan dapat membantu siswa kelas 4 dalam memahami materi PJOK semester 1 K13. Ingatlah untuk selalu berlatih secara rutin dan menjaga kesehatan tubuh agar dapat beraktivitas dengan optimal. Keberhasilan dalam PJOK tidak hanya dilihat dari nilai ujian, tetapi juga dari perkembangan kemampuan motorik, kesehatan, dan karakter siswa.

Leave a Reply Cancel reply