Contoh Soal PJOK Kelas 3 SD Tema 4 Kurikulum 2013
adminPosted in Pendidikan Dasar

I. Pendahuluan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan mata pelajaran penting dalam Kurikulum 2013. Pada kelas 3 SD, tema 4 biasanya berfokus pada pengembangan keterampilan motorik, kesehatan, dan pemahaman nilai-nilai sportivitas. Artikel ini menyajikan contoh soal PJOK tema 4 kelas 3 SD Kurikulum 2013 yang mencakup berbagai aspek, diharapkan dapat membantu guru dalam proses evaluasi dan siswa dalam memahami materi. Soal-soal dirancang bervariasi, meliputi pilihan ganda, isian singkat, dan uraian.

II. Soal Pilihan Ganda

Pilihlah satu jawaban yang paling tepat!

    <p><strong>Contoh Soal PJOK Kelas 3 SD Tema 4 Kurikulum 2013</strong></p> <p>” title=”</p> <p><strong>Contoh Soal PJOK Kelas 3 SD Tema 4 Kurikulum 2013</strong></p> <p>“></p> <li> <p>Gerak dasar yang digunakan untuk melakukan lompat jauh adalah…<br /> a. Berjalan<br /> b. Berlari kemudian melayang<br /> c. Melompat<br /> d. Menari</p> </li> <li> <p>Sebelum melakukan aktivitas fisik, sebaiknya kita melakukan…<br /> a. Makan banyak makanan berlemak<br /> b. Tidur siang yang lama<br /> c. Pemanasan<br /> d. Memainkan gadget</p> </li> <li> <p>Salah satu manfaat olahraga lari adalah…<br /> a. Membuat malas bergerak<br /> b. Menyehatkan jantung dan paru-paru<br /> c. Membuat badan lemas<br /> d. Menyebabkan sakit kepala</p> </li> <li> <p>Sikap tubuh yang benar saat melakukan gerakan melempar bola adalah…<br /> a. Bungkuk dan kaki rapat<br /> b. Tegak, kaki dibuka selebar bahu, dan ayunkan tangan<br /> c. Duduk dan melempar bola ke atas<br /> d. Berbaring dan melempar bola ke samping</p> </li> <li> <p>Permainan yang membutuhkan kerjasama tim adalah…<br /> a. Lomba lari cepat<br /> b. Lompat jauh<br /> c. Sepak bola<br /> d. Lempar bola</p> </li> <li> <p>Manfaat senam irama adalah…<br /> a. Meningkatkan kekuatan otot<br /> b. Meningkatkan kelenturan tubuh<br /> c. Meningkatkan daya tahan tubuh<br /> d. Semua jawaban benar</p> </li> <li> <p>Makanan yang baik dikonsumsi sebelum berolahraga adalah…<br /> a. Makanan berlemak dan manis<br /> b. Makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan protein<br /> c. Makanan pedas dan asam<br /> d. Makanan cepat saji</p> </li> <li> <p>Sikap sportif ditunjukkan dengan…<br /> a. Menyerah ketika kalah<br /> b. Menerima kekalahan dengan lapang dada<br /> c. Berbohong saat bertanding<br /> d. Menghina lawan</p> </li> <li> <p>Gerakan dasar yang digunakan dalam permainan kasti adalah…<br /> a. Berjalan dan berlari<br /> b. Melempar dan menangkap<br /> c. Menari dan menyanyi<br /> d. Melompat dan berputar</p> </li> <li> <p>Sebelum dan sesudah berolahraga, kita harus…<br /> a. Memainkan game online<br /> b. Minum minuman bersoda<br /> c. Minum air putih yang cukup<br /> d. Tidur seharian</p> </li> </ol> <div style=
    See also  Contoh Soal Budi Pekerti Kelas 1 SD

III. Soal Isian Singkat

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

  1. Sebutkan tiga contoh olahraga yang dapat meningkatkan kesehatan jantung! …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  2. Jelaskan dua manfaat melakukan peregangan sebelum berolahraga! …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  3. Sebutkan dua contoh permainan yang melatih kerjasama tim! …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  4. Apa yang harus dilakukan jika merasa lelah saat berolahraga? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

  5. Sebutkan tiga contoh makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi sebelum berolahraga! …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

IV. Soal Uraian

Jawablah pertanyaan berikut dengan jelas dan benar!

  1. Jelaskan pentingnya pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik! Berikan contoh minimal tiga gerakan pemanasan yang sederhana!

  2. Apa yang dimaksud dengan sikap sportif? Berikan contoh minimal tiga perilaku yang menunjukkan sikap sportif dan tiga perilaku yang menunjukkan sikap tidak sportif!

  3. Jelaskan perbedaan antara permainan individu dan permainan beregu! Berikan masing-masing dua contoh permainan tersebut!

  4. Bagaimana cara menjaga kesehatan jantung dan paru-paru melalui olahraga? Sebutkan minimal tiga jenis olahraga yang dapat dilakukan dan jelaskan manfaatnya bagi kesehatan jantung dan paru-paru!

  5. Buatlah rangkaian gerakan senam sederhana yang terdiri dari lima gerakan, sertakan gambar atau deskripsi gerakan yang jelas!

V. Kunci Jawaban

II. Pilihan Ganda

  1. b
  2. c
  3. b
  4. b
  5. c
  6. d
  7. b
  8. b
  9. b
  10. c

III. Isian Singkat

Jawaban akan bervariasi, beberapa contoh jawaban yang benar:

  1. Lari, berenang, bersepeda.
  2. Mencegah cedera otot dan mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik yang lebih berat.
  3. Sepak bola, bola voli.
  4. Istirahat sejenak dan minum air putih.
  5. Nasi, pisang, roti gandum.

IV. Uraian

Jawaban akan bervariasi, penilaian berfokus pada pemahaman konsep dan kelengkapan jawaban. Berikut contoh jawaban yang diharapkan:

  1. Pentingnya pemanasan adalah untuk mempersiapkan tubuh agar siap melakukan aktivitas fisik yang lebih berat, mencegah cedera otot, dan meningkatkan performa. Contoh gerakan pemanasan: peregangan leher, peregangan lengan, dan jogging di tempat.

  2. Sikap sportif adalah sikap yang menunjukkan rasa hormat, kejujuran, dan sportifitas dalam berkompetisi. Contoh perilaku sportif: menerima kekalahan dengan lapang dada, mengucapkan selamat kepada pemenang, bermain dengan fair play. Contoh perilaku tidak sportif: menghina lawan, berbohong, curang.

  3. Permainan individu adalah permainan yang dilakukan oleh satu orang, sementara permainan beregu dilakukan oleh beberapa orang secara tim. Contoh permainan individu: lompat jauh, lari cepat. Contoh permainan beregu: sepak bola, bola voli.

  4. Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan olahraga teratur. Contoh olahraga: lari, berenang, bersepeda. Manfaatnya: meningkatkan kekuatan jantung, meningkatkan kapasitas paru-paru, mengurangi risiko penyakit jantung dan paru-paru.

  5. Jawaban akan bervariasi, penilaian berfokus pada kreativitas dan kejelasan deskripsi gerakan.

See also  Membangun Karakter Mulia: Latihan Soal Budi Pekerti Kelas 7

VI. Penutup

Contoh soal PJOK di atas diharapkan dapat memberikan gambaran tentang jenis soal dan tingkat kesulitan yang sesuai untuk siswa kelas 3 SD. Guru dapat memodifikasi dan mengembangkan soal-soal ini sesuai dengan kebutuhan dan kondisi siswa. Penting untuk selalu menekankan aspek keselamatan dan kesenangan dalam pembelajaran PJOK.